朝晩はだいぶ涼しくなってきた。前回も気温の話をしたなと思いつつも、どんどん寒くなっていくのがうれしくって、つい。

夜は冷えるからくつ下を履いて寝るようにしているのに、暖かさでむず痒くなるのか朝までにかならず脱いでしまう。冷たい足先とちらばるくつ下… 冷えは対策しなくちゃと思いつつ数年、今季からやっと生活に足湯を取り入れた。
琺瑯のたらいに42度のお湯をためて足を浸ける。ほんの2~3分で足首までほかほかしてくる。換気のために開いた窓からひんやりした風が入るので、外気浴をしているような気分になって気持ちいい。さらに今の時期は金木犀が香るスペシャルウィーク。
生まれてこの方、ルーティンがなかった私だけど、朝一番にやることが生まれてちょっとうれしい。続けていこう。